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與悟道同意義的斷食效果
由禪而達到無我境地的稱為三昧，即言語與分別心消失，
腦波成為 a 波狀態。那種瞬間的清醒狀態，道元禪師稱之
為 [身心脫落] 。 即眼前突然變得光明，意識好像衝破屋頂
飛騰到天空中一 般的新感受。
這種轉換到身體細胞階段最徹底的就是斷食。 斷絕最大
慾望的食慾，體力雖然衰弱但精神力量卻提高，到了生死
之間突然超脫突破，就是達到悟道的境地。
酒并雄哉阿闍梨在九天的斷食，斷水，不眠，不臥中
曾有二次 [入堂] 的經驗，是凡人無法想像的世界，他抽述
當時的情況：
[ 好像線香的灰落下般，粉狀的碎末清晰可見，灰的碎裂
聲也聽得到。頭腦清醒，視覺，聽覺，嗅覺........等五官都
很清晰，對自己的體臭，吐氣味道及體內殘餘物排出都有
感覺。有三天胃腸在運動，水因為喝得不多只排出少量。
這些之後就感覺不到自己的尿意，便意。 到第六天有一種
不可思議的透明感產生，在入堂結朿後的隔天便開始進食，
有身體細胞重新復活甦醒的感覺。]
酒并師在漸漸增加飲食後體力有回復了，比入堂之後
變得更有活力，因為斷食而改變了他的生命狀態。
一般都在斷食道場中進行斷食，有導師協助，要從飯(七,五,三
分)湯徐徐地減少，不能突然大減。早晚提供果汁與湯類。
斷食期最少三天,理想是二十八天左右，超過二十八天，體內的蛋
白質就開始燃燒成能量了。
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